Easy hatha yoga is een rustige hatha yogales die speciaal gericht is op oudere deelnemers of deelnemers die herstellen van een blessure.
In de yogacursus zal aandacht worden gegeven aan oefeningen om de balans en lichaamshouding te verbeteren en spieren en gewrichten soepel te houden. Er zal ook aandacht besteed worden aan de ademhaling. De cursus is zowel geschikt voor deelnemers die nog niet eerder yoga hebben gedaan als voor ervaren deelnemers.
Locatie: sportcentrum de Helster, Schubertstraat 1 in Elst (donderdag 11.00 – 12.00 uur) en op woensdagavond 18.30 – 19.45 uur bij Anahata, van Trieststraat 14 Nijmegen.
Aanmelden: via de mail yogahartnijmegen@gmail.com of bel naar 06-38133963 voor meer informatie.