In de zomer kun je meedoen met de speciale lessen met rustige yogalessen door Marianne en Gerda. Je kunt tijdens deze lessen in je eigen tempo werken. De oefeningen helpen je in verbinding te komen met wat je ervaart en voelt zonder te forceren of overspoeld te raken. Zij dragen bij aan meer vertrouwen in het zelfherstellende vermogen van je lichaam. Ook werken we toe naar het vergroten van weerbaarheid. We maken hiervoor gebruik van ademhalingsoefeningen, rustige, ritmische bewegingen, aardingsoefeningen en andere meditatieve technieken. Er is veel ruimte om ontspanning te vinden. Na afloop krijg je oefeningen mee die je thuis kan doen.
Data en tijd
12, 19 juli en 16, 23, 30 augustus 2022 (dinsdagen) van 16:00 – 17.15 uur
Kosten
€ 100,- (normaal tarief) of € 75,- (verlaagd tarief, voor mensen met lager inkomen). Losse les: E 20,-
Aanmelden
suniai.info@gmail.com of yogahartnijmegen@gmail.com